皆さま、こんにちは！

綾にござりまする。

令和3年度！新年度となりましたね。

出陣始めと致しまして、1日には春日山神社、林泉寺、春日神社に御参拝、ご挨拶に皆で行ってまいりました。

有難いことに父上らの墓所にもご挨拶をすることができ、より一層身が引き締まったかと思いまする。

新年度になり、新たな地にて生活を始める者、新たな学舎、会社に勤めるもの、たくさんいらっしゃるかと思います。

不安も多く、期待と緊張で毎日疲れてしまうかも知れませぬが、ホッと息つく時間も十分に確保してくださいね！

忙しい生活やも知れませぬが、リラックスする時間、自分を労る時間、自分を大切にする時間は死守してくださりませ！

これは私との約束です。

まずは自分が第一！体の健康（怪我とか風邪とか）に気をつける他に、心の健康（ストレスなど）にはもっと気を配ってくださりませ。

つらい、苦しいは甘えではありません。心の危険信号は他人にはわかりづらいもの。封じ込めるのではなく、自分に優しくなってくださいね。

日光を浴びる、ジョギングをする、八つ時には好きな珈琲と茶菓子で小休憩をとる、温泉に行く、、、（全部私が行なっていることですが…）

なんでも良いのです！リフレッシュできて、気持ちが晴れやかになる。そんなものが１つでもあると良いですね。

（自分だけでどうにかしない、というのもほんに大切なことです。)

皆様のこれからの日々がどうか明るいものになりますように。

綾